segunda-feira, 11 de agosto de 2008
A laranja é uma fruta que não deve faltar na nossa mesa. Pois sabemos que ela é um grande remédio no combate dos sintomas da gripe.
Ela é uma grande fonte de vitamina C, que possui funções importantíssimas para o nosso organismo, entre elas : auxilia o nosso corpo na resistência às infecções, contribui para a cicatrização de feridas e queimaduras, evita hemorragias e fortalece as gengivas.
Além da vitamina C, ela contém em sua composição os minerais como o cálcio, fósforo e ferro.
O cálcio auxilia na formação da estrutura óssea; o fósforo contribui para a absorção de glicose, e o ferro participa do processo de energia, atua na produção de células vermelhas sangüíneas e transporta o oxigênio para todas as células do nosso corpo.
Ah, e tem mais... a laranja possui fibras solúveis, como a pectina encontrada no bagaço, que ajuda no bom funcionamento do intestino.
Que bom seria se todos chupassem o suco da laranja e comessem o bagaço, já seria uma grande ajuda para o organismo
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