A importância das fibras na gestação!!!!!!!

segunda-feira, 12 de maio de 2008

Olá queridas gestantes!!! Olha, saiba a importância que tem as fibras em seu cardápio diário. Pois são elas que auxiliam o nosso intestino, favorecendo o seu bom funcionamento. Na verdade, um probleminha que acometem as gestantes, é a famosa prisão de ventre. Pois é, esse problema pode ser resolvido com a ajuda das nossas queridas fibras. Porque elas dão mais saciedade quando a gestante está com muita fome, e também ajudam na formação do bolo fecal. No entanto, é importante deixar bem claro que, a água é fundamental para o funcionamento do nosso organismo.

Fontes de fibras = frutas, vegetais, farinhas integrais, farelos, pães integrais e bolachas integrais.


Um abraço!